36주된 산모입니다. 운동에 관한 건데요.. 저는 별다른 운동은 하지 않고 걷기를 주로 하고 있습니다 그런데 35주정도 부터 걷는것도 많은 무리가 오네요.. 20-30분정도 걸으면 아래가 부어오는 듯한 느낌이고 너무 아파서 걷기가 힘들어 집니다. 운동을 해야 출산할때 힘들지 않다고 하는데.. 운동하는 것도 힘드네요.. 어떻게 해야하는지 조언부탁드립니다.
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01-12-05 01:08
안녕하세요?일반적인 산모체조와 옛날 세탁기없던 시절처럼 다라에 빨래판 놓고 다리 벌리고 쪼그리고 앉아서 빨래를 하면 아기도 많이 쳐지고 자궁경부도 얇아지게 되어 출산일도 앞당기고 진행도 빠르게 됩니다. 감사합니다.
